揉腹可通和高低，分理阴阳，去旧生新，空虚五脏，驱外感之诸邪，清内生之百症。古代医学以为，揉腹可增长腹肌和肠平滑肌的血流量，增添胃肠内壁肌肉的张力及淋巴体系功效，使胃肠等脏器的分泌功效活泼，从而增强对食品的消化，接收跟排泄，显著地改良大小肠的蠕动功能，可起到排泄作用，避免和打消便秘，这对老年人尤其须要。 常常按揉腹部，还能够使胃肠道黏膜发生足量的前列腺素，能有效地预防胃酸分泌过多，并能防备消化性溃疡的。揉腹还能够减少腹部脂肪的沉积。这是由于按揉能刺激末梢神经，通过轻重快慢不同力度的按摩，使腹壁毛细血管畅通，增进脂肪耗费，避免人体脑满肠肥，从而收到满足的减肥效果。 时常按揉腹部，还有利于人体坚持精力愉悦。睡觉前按揉腹部，有助于入睡，预防失眠。对患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，使人平心静气，血脉流畅，起到帮助医治的良好作用。 腹部按揉的详细操作方式：个别抉择在夜间入睡前跟起床前进行，排空小便，天津按摩可提高记忆力，提升睡眠质量。洗清双手，取仰卧位，双膝屈曲，全身放松，左手按在腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上。先按顺时针方向绕脐揉腹50次，再逆时针方向按揉50次，上海按摩上门按摩服务，也可到我们桑拿按摩会所来。按揉时，使劲要适度，精神集中，呼吸天然，坚持不懈，必定会收到显明的健身效果。 值得留神的是，腹部皮肤有化脓性沾染或腹部有急性炎症(如肠炎、痢疾、阑尾炎等)时，不宜按揉，免得炎症扩散腹部有癌症，也不宜按揉，以防癌症扩散或出血。揉腹时，呈现腹内温热感、饥饿感，上海丝足按摩各种草药油的按摩，让您身心得到放松。或发生肠鸣音、排气等，属于畸形反映，不用担忧。 |